小柚轻断食app是一款针对减肥人群打造的饮食管理软件，这个软件会根据用户的目标和体质特点，提供个性化的轻断食饮食方案，而且还会设定每日饮食热量摄入标准，大家能够在APP中记录自己的日常饮食，随时跟踪热量摄入情况，当摄入热量低于消耗热量时，就可以实现减肥效果，想要减肥的朋友可以来下载试试。

功能介绍

1、专属断食计划，16+8、18+6、20+4、23+1或是制作自己的自定义计划。

2、为你展现每日的断食过程可视化数据，通过断食追踪和记录体重，见证身体的变化过程。

3、专属瘦身日记，记录每天的食物热量与身体信息。

4、断食知识库，让你对断食有更深入的了解。

5、断食过程中贴心提醒你摄入身体所需的水分以及充足的睡眠。

应用特色

1、小柚是一款专为辟谷、断食和生酮爱好者设计的计划工具，它提供科学的断食计划，帮助你养成自律瘦身的习惯。

2、当我们学会制作美食的时候，就不用担心减肥时没有好吃的了。

3、无论是断食时间、饮食建议、食物热量、体重记录、形体自拍还是瘦身日记，

4、此外，小柚还贴心地提醒你饮水和定时通知，帮助你节约精力，坚持减脂。

5、只需要设置好目标体重，跟随小柚量身定制的计划进行美丽修行。

软件亮点

1、采用科学的减重方法，可以快速见效而且不易反弹。

2、专业人士将为您提供解决各种断食方面的问题的服务。

3、每周对数据进行分析，方案可以随时进行调整。

4、真实的经验分享将给您带来更多的信心。

app优势

1、只需设定理想的目标体重，您可以跟随小柚量身定制的计划进行美丽的修行。

2、借助小柚提供的科学断食计划，您可以在帮助下实现自律瘦身。

3、小柚将让您的健康生活变得简单而高效，它就是您专属的减脂教练。

更新内容

v3.7.6：

3.7.3版本更新

小优化和bug修复

v3.4.0：

修复已知bug。

v3.3.0：

修复部分小错误，提升整体稳定性。

小编点评

相较简单的计步运动，这款APP提供了更科学合理的减肥方案管理，它不但会制定饮食计划，还会对运动量进行设定，帮助用户轻松完成减肥目标。